2022东莞市虎门中学高一新生军训时间

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为全面贯彻党的教育方针，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，增强学生国防意识，根据上级安排，遵循疫情防控要求，我校决定于2022年8月11日—2022年8月21日对高一新生进行军事训练及初高中衔接课程教学。现将相关事项通告如下。

2022东莞市虎门中学高一军训时间：2022年8月19日上午8:00—2022年8月25日下午16:30。

高一军训时间

2022年8月19日上午8:00—2022年8月25日下午16:30

训练地点

东莞市虎门中学校园内

训练内容

1.国防教育与爱国主义教育；

2.军事基本科目训练；

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3.地震、火灾常识与应急疏散、自救、逃生技巧演练等安全训练；

4.内务整理、生活自理能力培养；

5.日常行为规范学习；

6.了解校情，了解高中阶段的学习方法、生涯指导、心理健康教育等。

高一军训注意事项

注意饮食健康

军训时身体中水分消耗较大，盐分也会随着汗液挥发很多。所以同学们一定要注意盐和水的补充，以保障人体机能正常的水分需要~

同时，在军训期间也要注重营养均衡搭配，注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。同时，不要过油过腻过辣!

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