游泳为什么不能天天去 有什么危害

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如果游泳的次数过多那么就有可能会使人体出现疲劳无力、精神困倦、抵抗力下降的表现，一般来说在游完之后需要等身体恢复正常之后再进行下一次。

游泳为什么不能天天去

因为游泳是一项运动量特别大的运动，如果天天游泳，可能会导致身体过度疲劳，进而个人免疫力低下。再加上泳池和外面的温度存在一定的差异，如果多次往返泳池与外部，容易让身体在冷热交叉之后生病，最明显的例子就是感冒。所以说，在游泳的时候及时做好保温是非常有必要的。

游泳一般多久去一次比较好

建议一周可以去三次，这样不会造成游泳过于频繁。游泳时常一般建议在三个小时左右，太久对人的身体有害。

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游泳的危害

1、水中有很多细菌和病毒，游泳后要及时漱口，用清水清洗眼睛，清理外耳道、洗澡，处理不好可以得结膜炎、中耳炎和皮炎等。

2、因为游泳池里的人很杂，有的人可能有传染病，经常游泳有可能被感染传染病。

3、游泳前没做好热身运动，可导致抽筋，肌肉韧带拉伤。

4、空腹游泳可导致低血糖，甚至晕倒在水池中发生意外。

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